睡眠障礙並不等同於精神病，但它與心理健康有密切關聯。許多睡眠問題可能是壓力、焦慮或憂鬱所引起，而長期的睡眠困擾也可能進一步影響心理狀態，導致情緒不穩、注意力下降，甚至加重焦慮或憂鬱的症狀。例如，失眠症常與焦慮症或憂鬱症共存，而睡眠呼吸中止症則可能影響腦部供氧，導致情緒波動或認知功能受損。
儘管某些精神疾病，如躁鬱症、精神分裂症，可能會影響一個人的睡眠模式，使其睡眠時間變得極端過長或過短，但大多數睡眠障礙本身並不被歸類為精神病，而是一種獨立的醫學狀況。有些人只是因為生活壓力、作息不規律或環境影響導致短期睡眠問題，而不是精神疾病。因此，當睡眠狀況長期影響日常生活時，應該尋求專業醫師的評估，釐清背後的原因，才能找到適合的治療方法。
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