如果半夜膀胱炎發作，導致頻尿、尿痛或尿急，先別太緊張，可以試著喝點溫水，幫助稀釋尿液，減少對膀胱的刺激，也能促進排尿，讓細菌更快排出。不過別一次喝太多，避免讓膀胱過度充滿，反而加重不適。
可以試著用暖暖包或熱毛巾敷在小腹，幫助放鬆膀胱的肌肉，減少痙攣感。如果腳容易冰冷，也可以泡泡腳，讓身體暖和起來，這樣可能會舒服一些。要是剛好有吃宵夜，記得避開咖啡、茶、酒精、碳酸飲料或辛辣的東西，這些會讓膀胱更敏感，可能會讓症狀更嚴重。
如果真的痛得睡不著，可以先吃一顆普拿疼來暫時緩解疼痛，但這只是治標不治本，還是要觀察自己的狀況。如果只是輕微的不適，隔天可以去醫院做個尿液檢查，看是否需要吃藥。如果半夜的狀況變得更嚴重，比如開始發燒、腰痛或有血尿，那可能表示感染已經擴散，這種情況最好趕快去急診，不要拖延。
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