膀胱炎的時候確實要多喝水,這樣可以幫助沖刷細菌,減少尿液的濃縮,降低對膀胱的刺激。不過,除了喝水,也要避免刺激性的飲品,比如咖啡、酒精、濃茶或碳酸飲料,這些都可能讓膀胱更不舒服。如果喜歡喝果汁,可以試試蔓越莓汁,因為它可能有助於防止細菌附著在膀胱壁上,但效果因人而異。最重要的是,千萬不要憋尿,有尿意就要去排,讓細菌盡快排出體外。如果症狀持續幾天沒有改善,或者出現血尿、發燒、腰痛的情況,最好趕快去看醫生,可能需要抗生素治療。
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