雖然偶爾熬夜不會立即導致中風，但長期熬夜和睡眠不足會通過多種方式逐漸損害健康，增加中風的風險。為了保護心血管健康，保持規律的作息和充足的睡眠對預防中風非常重要。
如果你發現自己經常熬夜或有失眠問題，改善睡眠質量和作息習慣是非常有必要的，這不僅能減少中風的風險，還能提高整體的生活質量。
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