焦慮主要是情緒與心理的問題，原因大都是長期過大的壓力，於是導致身體的神經系統產生過度反應，進而產生各組織器官的功能異常，於是出現不舒服的症狀。許多病人是先有自律神經失調的問題，因為不同部位的失調而產生不同的症狀，這些身體的不舒服一直未改善就會產生焦慮的症狀，越焦慮則自律神經就越失調，於是形成一種惡性循環的狀態。
當然也有些是焦慮的症狀先發生，然後再誘發自律神經的失調，此時也會因為自律神經失調的症狀使焦慮更惡化，同樣也會形成一種惡性循環的狀態。如果無法有效將這種惡性循環打破，就會淪為需要長期藥物靠控制症狀的困境，甚至因為藥物副作用造成整天昏昏沉沉沒精神，無法正常工作與生活。
醫學界認為造成焦慮症的常見原因，包括：
（1）遺傳
（2）自律神經系統比一般人容易被激發
（3）容易緊張擔心的個性，比較容易罹患焦慮症
（4）容易把事情想得很嚴重或是認為事情非黑即白
（5）家庭功能不佳，與家人衝突多、溝通不良，解決能力差
（6）人際關係不好或長期處在過高生活壓力下的人。
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