懷疑自己有憂鬱症?3分鐘自我檢測

#憂鬱症種類 #憂鬱症 #DSM #重鬱症 #產後憂鬱症 #季節性憂鬱症 #憂鬱症自我檢測 #憂鬱症測驗 #抑鬱症測驗

2. 心情低落、沮喪或絕望




3. 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多




4. 感覺疲倦或沒有活力




5. 食慾不振或進食過量




6. 覺得自己很糟、失敗，對自己失望或有負家人的期望




7. 做事難以集中精神，如閱讀報紙或看電視




8. 其他人反映你行動或說話遲緩；或相反地，比平常煩躁或坐立不安




9. 有輕生或傷害自己的念頭







*本問卷由Robert L. Spitzer博士、Janet B.W. Williams博士、Kurt Kroenke博士和同事用Pfizer Inc.提供的教育基金設計【無需准許即可複製、翻譯、展示或分發】

 

檢測結果【上述9項得分加總】
0-4分 沒有憂鬱
5-9分 輕度憂鬱
10-14分 中度憂鬱
15-19分 中重度憂鬱
20-27分 重度憂鬱



查看結果： 憂鬱症如何自救？有哪些前兆與症狀？３分鐘憂鬱症自我檢測

 

-->

每個人或多或少都會因為環境或是外在因素經歷過憂鬱時刻。但並非一直心情不好就是憂鬱症 發作。憂鬱症的主要症狀為長時間且持續地抑鬱情緒,如果你有疑似憂鬱症的症狀,不妨自我 測試一下,了解自己的身心健康狀況。

 

在過去兩個星期，你有多常受到以下問題的困擾？


1. 做任何事都提不起勁或沒有興趣




2. 心情低落、沮喪或絕望




3. 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多




4. 感覺疲倦或沒有活力




5. 食慾不振或進食過量




6. 覺得自己很糟、失敗，對自己失望或有負家人的期望




7. 做事難以集中精神，如閱讀報紙或看電視




8. 其他人反映你行動或說話遲緩；或相反地，比平常煩躁或坐立不安




9. 有輕生或傷害自己的念頭







*本問卷由Robert L. Spitzer博士、Janet B.W. Williams博士、Kurt Kroenke博士和同事用Pfizer Inc.提供的教育基金設計【無需准許即可複製、翻譯、展示或分發】

 

檢測結果【上述9項得分加總】
0-4分 沒有憂鬱
5-9分 輕度憂鬱
10-14分 中度憂鬱
15-19分 中重度憂鬱
20-27分 重度憂鬱



查看結果： 憂鬱症如何自救？有哪些前兆與症狀？３分鐘憂鬱症自我檢測

 

這篇文章有幫助嗎？ 是 / 否






相關問題
前一篇: 憂鬱症發作有哪些症狀？
下一篇: 憂鬱症成因？憂鬱和憂鬱症有何區別？