懷疑自己有憂鬱症?3分鐘自我檢測


2. 心情低落、沮喪或絕望




3. 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多




4. 感覺疲倦或沒有活力




5. 食慾不振或進食過量




6. 覺得自己很糟、失敗,對自己失望或有負家人的期望




7. 做事難以集中精神,如閱讀報紙或看電視




8. 其他人反映你行動或說話遲緩;或相反地,比平常煩躁或坐立不安




9. 有輕生或傷害自己的念頭








*本問卷由Robert L. Spitzer博士、Janet B.W. Williams博士、Kurt Kroenke博士和同事用Pfizer Inc.提供的教育基金設計【無需准許即可複製、翻譯、展示或分發】

 

檢測結果【上述9項得分加總】
0-4分 沒有憂鬱
5-9分 輕度憂鬱
10-14分 中度憂鬱
15-19分 中重度憂鬱
20-27分 重度憂鬱



查看結果: 憂鬱症如何自救?有哪些前兆與症狀?3分鐘憂鬱症自我檢測

 

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每個人或多或少都會因為環境或是外在因素經歷過憂鬱時刻。但並非一直心情不好就是憂鬱症 發作。憂鬱症的主要症狀為長時間且持續地抑鬱情緒,如果你有疑似憂鬱症的症狀,不妨自我 測試一下,了解自己的身心健康狀況。

 

在過去兩個星期,你有多常受到以下問題的困擾?


1. 做任何事都提不起勁或沒有興趣




2. 心情低落、沮喪或絕望




3. 入眠困難、睡不安穩或睡眠過多




4. 感覺疲倦或沒有活力




5. 食慾不振或進食過量




6. 覺得自己很糟、失敗,對自己失望或有負家人的期望




7. 做事難以集中精神,如閱讀報紙或看電視




8. 其他人反映你行動或說話遲緩;或相反地,比平常煩躁或坐立不安




9. 有輕生或傷害自己的念頭








*本問卷由Robert L. Spitzer博士、Janet B.W. Williams博士、Kurt Kroenke博士和同事用Pfizer Inc.提供的教育基金設計【無需准許即可複製、翻譯、展示或分發】

 

檢測結果【上述9項得分加總】
0-4分 沒有憂鬱
5-9分 輕度憂鬱
10-14分 中度憂鬱
15-19分 中重度憂鬱
20-27分 重度憂鬱



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