治療改善了，就恢復到類似正常的狀態。要持續維持健康、避免再復發，需要找出造成疾病的原因，防止再次曝露在致病因子之下。建議多吃蔬果、保持理想體重、多運動、側右睡、少喝酒、少吃安眠藥，維持良好的生活習慣，減少打鼾對日常生活的影響。
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