治療改善了,就恢復到類似正常的狀態。要持續維持健康、避免再復發,需要找出造成疾病的原因,防止再次曝露在致病因子之下。例如減少壓力、焦慮、緊張、姿勢不良,另外應多做伸展拉筋運動,同時避免身體外傷,才能預防復發現象。
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