顏面神經麻痺日常生活/飲食自我照顧？避免惡化？如何預防？

#面部神經
在專業人員教導下做一些簡單適度的臉部按摩來避免肌肉僵硬；或是適度地嚼口香糖，做吹口哨、皺眉及提眉毛的運動。飲食上則要注意維生素的攝取，減少食用烤、炸、辣等加速發炎的物質；心情要保持輕鬆愉悅、避免菸酒，以及充足的睡眠都可以幫助身體的修復；而因為眼睛無法緊閉所造成的過度刺激，適時給予遮蔽保護(例如睡覺時可以戴上眼罩或貼上醫療用的膠帶暫時固定)或勤點人工淚液，避免眼睛長時間乾澀而引起角膜受傷。

平時則要規律作息、不熬夜，多吃有助提高身體免疫力、抗發炎的食物，例如核桃、大蒜、藍莓、洋蔥、地花、薑、鮭魚等等來保養身體。
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