眩暈治療好了，就等於恢復到未生病前的狀況。要持續維持健康，避免再復發，需要找出造成疾病的原因，避免再次曝露在致病因子之下，亦即必須排除造成自律神經失調的原因，例如長期處於緊張不安的環境、生活習慣或作息不正常等等。徹底解除長年困擾的眩暈，就像拆除未爆彈，壓力就會大幅降低，有助於維持身心健康。
養成良好的飲食與生活作息可降低疾病發作的可能：眩暈患者飲食原則
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