如果你是受乾眼症所苦的患者，以下5個注意事項可以提供給你，看看有哪些禁忌的習慣是你也犯了的。
禁忌1：常吃高油膩、油炸食物：
高油膩的食物，會干擾脂肪酸的利用與正常代謝，容易有乾眼體質。
禁忌2：用眼過度且不眨眼：
上班、下班都離不開3C產品，一天下來使用的平均時間也可達10小時，當我們過度專注而忘了眨眼，就會影響淚液的分泌，建議每隔1小時，休息5~10分鐘，讓眼睛可以適當的休息，避免眼睛過度疲勞。
禁忌3：喝酒：
酒精會降低身體需要的細胞素，造成眼瞼炎，引發淚液滲透壓上升，導致淚液層不穩定。
禁忌4：抽菸：
抽菸排出的有毒物質容易留在眼瞼，長期抽菸的人容易使葉黃素低於正常值，一旦葉黃素不足就容易造成病變。
禁忌5：留意咖啡因食物的攝取：
有些食物和飲料會使眼睛和身體脫水，如巧克力、可樂。咖啡和茶都含有咖啡因，會消耗身體的水分，為了保持體內有充足的水分，平常要多飲水。
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