造成乾眼症與飲食關係不大，保持平常的正常飲食就可以，建議避免辛辣的食物。乾眼患者要預防角膜乾燥、避免造成視力下降，甚至出現夜盲，以下為對眼睛有幫助的食物：
1.維生素A：
如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
2.維生素C：
可有效地抑制細胞氧化。
3.維生素E：
降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。如核桃、花生。
4.維生素B1：
可從綠葉蔬菜中攝取
均衡飲食是必要的，還可多補充鮪魚、酪梨、鮭魚、秋刀魚、核桃、亞麻籽……等含有Omega-3的食物與充足飲水，必要時也可適量補充對眼睛有幫助的保健食品，例如葉黃素等。
乾眼症有辦法好？▶ 乾眼症能痊癒？治療案例分享，與眼藥水改善症狀的日子道別吧！
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