一直打噴嚏，過敏性鼻炎有辦法預防嗎？

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以下是預防過敏性鼻炎的方法：

 

  1. 避免接觸過敏原：如花粉、塵蟎、寵物毛等，可以在高峰期關閉窗戶、使用空氣濾清器等方式降低接觸。
  2. 室內空氣清淨：保持室內空氣清潔，定期清洗地板、窗簾等物品，使用空氣清淨器、除濕機等。
  3. 鼻腔清潔：每天清潔鼻腔，可以用生理鹽水沖洗鼻腔、使用鼻腔噴劑等方式清潔。
  4. 飲食調節：避免攝入過多含有色素、防腐劑等添加劑的食物，增加攝取維生素C、E等有助於增強免疫力的食物。
  5. 減少壓力：減少壓力可以有助於增強身體免疫力，避免引發過敏性鼻炎。

 

總之，預防過敏性鼻炎需要注意避免接觸過敏原、保持室內空氣清潔、清潔鼻腔、飲食調節和減少壓力等，可以有助於減少病情發展風險。如有需要，應及時就醫並在醫師指導下進行治

 

▶ 造成鼻炎的原因是什麼？ 

▶ 鼻炎一直好不了怎麼辦？

 

 

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