自律神經包括交感神經和副交感神經，兩者必須互相平衡，才能維持正常的生理功能。
在長期外在刺激下（如壓力、生活作息不正常……），導致交感神經過度亢奮，此時交感神經與副交感神經就會失去平衡，形成自律神經失調。
自律神經失調英文Dysautonomia，一旦發生，就會產生各種疾病，症狀也會因人而異，如：交感神經過度興奮會造成焦慮、失眠、高血壓等疾病，副交感神經過度亢進則會造成氣喘、過敏性鼻炎等疾病。
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