有效治癒失眠的最新療法

台大醫學院博士黃忠信醫師

一般病患有了失眠徵兆，馬上腦海中會浮現去醫院或診所找醫師開幫助睡眠的安眠藥，只想暫時解決目前的困擾。一般病患開始用藥，的確會改善睡眠，可以比較快速入睡或睡得比較沉，但是有些會產生白天精神不濟的副作用。然而一旦病患想要嘗試不用藥的正常睡眠時，會發現如果不吃藥又開始無法入睡了，反反覆覆像噩夢般普遍困擾著所有患者，究其原因是造成失眠的根本成因沒有解決。

「相應神經調節療法」是從根本來治療及解決病患失眠痛苦的有效療法。人體對於壓力的刺激，會透過兩條途徑來因應調適，一個是自律神經系統，其作用是立即的；另一個是內分泌系統，其作用比神經系統慢。當壓力一直沒有解除，就會造成這兩個系統失去平衡，而產生慢性失眠的問題。如果可以將失調的自律神經與內分泌系統調整回來，就可以有效改善失眠，並且提高抗壓性。

相應神經調節療法是一種新的療法，可以直接調整失調的自律神經及改善失眠問題，如果有其他自律神經失調的症狀，亦可以一併處理，是不想一直靠藥物治療(只是控制，非治療)患者的新選擇，也是一種非常安全的新療法。治療過程中會結合認知行為療法，藉由完整的「失眠檢查與診斷」了解自己的失眠狀態與原因，避免治好後再度失眠。