抗焦慮藥物多半都有鎮靜的效果，如果沒有依照正確的指示使用，長期下來會產生成癮性，沒有服藥的時候身體就開始出現不舒服、容易更加焦躁。甚至有人越吃劑量越大，對身體各器官與大腦中樞系統都產生了危害, 為數不少的人都是長期使用因而造成上癮。
另外有一部份的人是留下心理上的依賴，明明是不需要的狀態也習慣性的吃顆藥來放鬆，長期下來因為心理作用而吞食下的鎮靜型藥物也相當可觀，而這樣不健康的依賴更是焦慮症患者恢復正常的阻礙。
服用藥物會造成的還有另一項稱之為「戒斷症候群」，如果在服藥一陣子貿然停掉後，就有可能會發生，心悸、失眠、焦躁都只是一般的情況，程度更深還可能會有癲癇發作，最嚴重就必須到精神科專門住院戒藥。
如果在一開始就選擇無藥的方式來治療焦慮症，如此一來，患者的身心都可以在比較安全的情形下恢復，焦慮症的後遺症也可以減至最低。
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